社交ダンスサークルGrace(グレース)

＊＊＊はじまり🍻＊＊＊
13:00 開場～自由練習
13:50 挨拶、報連相、体操
＊＊＊前菜🍢＊＊＊
14:00 ジルバ
14:15 スクエアルンバ
14:30 ルンバ基礎練習（クカラチャ、ウォーク）
14:40 ルンバ
14:50 休憩
＊＊＊メインディッシュ🍱＊＊＊
15:10 ウォーク、重心移動、ブルース
15:20 ワルツ基礎練習（ピボット、ボックス、NT、RT)～ベーシック
16:00 休憩
＊＊＊デザート🍨＊＊＊
16:10 仮想パーティー
16:30 撤収

予備歩　3
ナチュラルスピンターン　123　123
リバースターンの4～6歩(回転量少なく)　123
リバースターンの1～6歩　123　123
この先は余裕があれば
ホイスク　123
シャッセ from P.P.　12&3
ナチュラルターン　123

＊＊＊はじまり🍻＊＊＊
13:00 開場～自由練習
13:50 挨拶、報連相、体操
＊＊＊前菜🍢＊＊＊
14:00 エクササイズ
14:10 スクエアルンバ
14:20 ジルバ
14:30 ルンバ基礎練習
14:40 休憩
＊＊＊メインディッシュ🍱＊＊＊
15:00 重心移動、ホールド
15:10 ブルース
15:30 ワルツ基礎練習～ベーシックルーティン
＊＊＊デザート🍨＊＊＊
16:00 仮想パーティー
16:20 後片付け
16:30 完全撤収

①クローズドチェンジ L to R　123
②ナチュラルターン　123123
③クローズドチェンジ R to L　123
④リバースターン　123123

(コーナーに達していない場合）
①に戻って④まで繰り返す

(コーナーに達した場合）
⑤コーナーチェンジ　123
を挟んで新LODに向きます
②に戻って④まで繰り返す

オープンヒップツイスト
ニューヨーク

2月12日と同じ

＊＊＊＊＊はじまり🍻＊＊＊＊＊
9:30 挨拶、報連相、準備体操、サンバでウォームアップ

＊＊＊＊＊前菜🍢＊＊＊＊＊
9:40 ジルバ
9:50 ルンバ
　基礎練習(足踏み替え、クカラチャ、前進ウォーク、三角ウォーク、後退ウォーク）～ 部分練習（ニューヨーク、オープンヒップツイスト）
10:15 休憩
＊＊＊＊＊メインディッシュ🍱＊＊＊＊＊
10:25 ウォーク、重心移動、ブルース
10:35 タンゴ（※当サークルでは初めてタンゴを取り上げます）
　ベーシックルーティン
10:55 休憩
11:00 ワルツ（※当サークルでは去年11月からスタンダードはワルツを練習しています）
　基礎練習（ボックス、NT、RT)～ベーシックルーティン
11:25 休憩
＊＊＊＊＊デザート🍨＊＊＊＊＊
11:30 仮想パーティー
　サークルにはいつかパーティーで踊ってみたいという方も多く最後に予行演習をしております。
11:45 撤収

予備歩　3
ナチュラルスピンターン　123　123
リバースターンの4～6歩(回転量少なく)　123
リバースターンの1～6歩　123　123
ホイスク　123
シャッセ from P.P.　12&3
ナチュラルターン　123
(まだコーナーまで達していなければ)
アウトサイドチェンジ　123
ナチュラルターン　123
(コーナーまで来たら最初のナチュラルスピンターンからもう一度)

予備歩　41
オープンヒップツイスト　2341　2341
ホッキースティック　2341　2341
ニューヨーク×３　2341　2341　2341
スポットターン　2341
（最初のオープンヒップツイストからもう一度）

予備歩　3
ナチュラルスピンターン　123　123
リバースターンの4～6歩(回転量少なく)　123
リバースターンの1～6歩　123　123
ホイスク　123
シャッセ from P.P.　12&3
ナチュラルターン　123
(まだコーナーまで達していなければ)
アウトサイドチェンジ　123
ナチュラルターン　123
(コーナーまで来たら最初のナチュラルスピンターンからもう一度)

予備歩　41
オープンヒップツイスト　2341　2341
ホッキースティック　2341　2341
ニューヨーク×３　2341　2341　2341
スポットターン　2341
（最初のオープンヒップツイストからもう一度）

前回からの続きになります。
オープン・インピタス・ターン　123
ウィーブ・フロム・PP　123123
ナチュラルターン　123
(まだコーナーまで達していなければ)
アウトサイドチェンジ　123
ナチュラルターン　123
(コーナーまで来たところで半周つながります。)

前回を踏襲

前回を踏襲